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脑科医生忠告:老年痴呆的祸根揪出来了,3大臭习惯,劝你趁早改_

发布日期:2020-05-24 01:12   来源:未知   阅读:

在近些年来患上阿尔茨海默症的人是越来越多了,患上了这个疾病之后,会让我们的脑神经出现快速的下降,影响了记忆力,慢慢的随着病情的恶化会丧失了生活的自理能力。虽然现在的医疗水平已经很高了,但是对于这个疾病来说是没有办法可以打破的,并且在中国老年痴呆症的发病概率是远远超出其他国家的,这跟我们日常的生活习惯有很大的关系。

阿尔茨海默症幕后黑手已经被找到了,我们一定要改掉这三个习惯,这样才会远离痴呆。

1、饮食

我们经常总是听到一句话,就是建议老年人饮食上要清淡,但是不是说老年的饮食越清淡才是越好的,老年的饮食一定要多样化,这样才能达到一个健康的目的,每日要多吃青菜和水果,还有五谷杂粮、肉类也是要摄取的,营养的均衡才能保证身体不出现问题。

2、干净

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